このたび、SUCCESS徳山店で使用されていたオールインワンラック》を下松店へ搬入しました！💪✨ 想像以上の重さでした…笑 これにより、さらに多様な本格的で幅広いトレーニング環境が整いました！🔥 これからも皆さまの目標達成を全力でサポートいたします！ 気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください⭐️  

肩まわりをスッキリ見せたいなら✨ 「サイドレイズ」が本当におすすめ💪💕 このトレーニングは、肩の外側（＝三角筋）を鍛えることで 自然とウエストが細く、スタイルがよく見える効果があります💫 さらに！ ✅ 猫背・巻き肩の改善 ✅ 肩こりの予防 ✅ 上半身のラインがきれいに整う ポイントは、 👉 軽い重さでOK！ 👉 肩の高さまでゆっくり上げ下げするだけで効果抜群✨ 毎日の少しの積み重ねで、 Tシャツもノースリーブも似合う “美しい肩ライン” に💃        

まずは体験から！ 「気になるけど続けられるか不安…」そんな方に朗報✨ パーソナルトレーニングジムSUCCESSでは、 初回体験トレーニングとカウンセリングが 0円 💪 マンツーマンで丁寧にサポートします！ 自分に合ったトレーニングを体感してみませんか？ お気軽にお問い合わせください✨        

  クライアント様のビフォーアフター✨ ⭐︎40代男性 ⭐︎約2ヶ月間 ⭐︎サブスクコース ⭐︎88キロ→79.7キロ ⭐︎2ヶ月でマイナス8.3キロ達成 ⭐︎下松店 短期間でしっかり体重を落とされたうえ、 姿勢も改善されています👏✨ ダイエットやボディメイク、気になる方は お気軽にDM下さい📩☺️        

クライアント様のビフォーアフター✨ ・40代女性 ・サブスクコース ・新下関店 約一年でマイナス15Kgのダイエットに成功👏✨ 写真で見比べると変化は一目瞭然🤩 目標体重まで引き続き頑張っていきましょー‼️            

クライアント様のビフォーアフター✨ ・50代女性 ・20回コース ・99kg→82.6kg ・下松店 なんと約4ヶ月間でマイナス16.4Kgの ダイエットに成功しました🔥 素晴らしい成果ですね👏✨ 食事制限とトレーニングを並行して行う事により 効果を最大限に引き出せます✨ ダイエットを頑張ろうと思っている方、 お気軽にごお問い合わせください📩        

✨背中美人になりたい女性必見✨ ラットプル（ラットプルダウン）は、女性にこそ取り入れてほしいトレーニングのひとつ！💪 🌸 メリット 🌸 ✔ 姿勢改善 → 猫背を防ぎ、スッと伸びた美しい姿勢に✨ ✔ 背中の引き締め → “後ろ姿美人”をつくる最大のポイント👌 ✔ 代謝アップ → 大きな筋肉を動かすから、脂肪燃焼もサポート🔥 ✔ バストアップ効果 → 背中を鍛えることで胸も自然と引き上がる💃 「腕や肩が太くなっちゃうかも…」と心配する方も多いけど、ラットプルは背中がメイン！女性らしいラインを引き出してくれるから安心して取り組めます😊✨ 背中からキレイを作るなら、ラットプルで決まり！🙌 今日からトレーニングメニューに取り入れてみましょう🏋️♀️  

今日はクライアント様にベンチプレス（胸）のトレーニングを行っていただきました💪 女性がベンチプレスを行うメリットはたくさんあります！単に筋肉を大きくするだけでなく、健康・美容・日常生活において幅広い効果が期待できます🤩 ベンチプレスをするとムキムキになるのでは？と不安に思う女性も多いですが、女性は男性よりもテストステロンが少ないため、筋肉が過剰に大きくなることはほとんどありません。むしろ、引き締まって女性らしいラインをつくる効果の方が大きいです☺️ メリットをまとめてみたので参考にされてみて下さい✨ • 引き締まった上半身：大胸筋、三角筋、上腕三頭筋が鍛えられるため、デコルテや二の腕が引き締まり、姿勢も良くなります。 • 基礎代謝の向上：筋肉量が増えることでエネルギー消費量が増え、脂肪が燃えやすい体質になります。 • バストアップ効果：胸の土台となる大胸筋が鍛えられることで、バストの位置が高くなり、形がきれいに見えるようになります。   是非みなさんもチャレンジしてみましょう💪        

  今日はクライアント様に三頭筋（二の腕）のトレーニング を行っていただきました💪 三頭筋を鍛えることで得られる効果は、 • 二の腕の引き締め（見た目の改善） • 上半身のバランス強化 • ベンチプレスや腕立て伏せなどのパフォーマンス向上 • 日常生活での押す動作の改善 • 姿勢の安定 と、見た目・機能性の両面にメリットがあります。 皆さんも是非行ってみてくださいねー🤩