【保存版】自宅でできる！チューブトレ3選💪

「ジムに行けない日でも体を動かしたい…」

そんな方におすすめのチューブトレーニングを3つ紹介します！

1️⃣ 背中：20回 × 3セット

2️⃣ 肩：30回 × 3セット

3️⃣ お尻：20回 × 3セット

チューブ1本あれば全身しっかり追い込めます。

ぜひ保存して、家トレの参考にしてみてください✨

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【高砂店】

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