歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に

国が推奨へ❗️

トレーニングの実施により、死亡や心血管疾患、がん、糖尿病などのリスクが、10～17%低くなるとの報告があります😳

※健康づくりのための身体活動・運動ガイドより引用

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・Google口コミ4.7以上

・個室のプライベート空間

・マンツーマントレーニング

・会員様は各店舗ご利用可能

・全トレーナー競技者

・無料食事指導付き

・ペアトレ都度払い可能

・子連れOK

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